„Stress“ ist ein Schlagwort unserer Zeit. Aber: Was ist Stress eigentlich? Wie gestaltet sich der Unterschied zwischen gesunden Herausforderungen und krankmachendem Stress?

Die Arbeit in sozialen Einrichtungen ist eine gute und sinnvolle Arbeit. Doch, wie sieht es mit Ihnen selbst aus? Gerade bei den oft sehr persönlichen Aufgaben ist es wichtig, dass Sie gut für sich selbst sorgen. Sie selbst tragen die Verantwortung für Ihr Leben und Wohlergehen.

Gesundheit und Wohlbefinden sind nicht nur von körperlichen Faktoren abhängig, sondern auch vom eigenen Verhalten, von Einstellungen und dem individuellen Lebensstil. Machen Sie einen Boxenstopp und lernen Sie zu verstehen, was Ihnen Stress bereitet und wie Sie dies ändern können.